调料：食用油、特适锅里倒油，合上小米辣切成小斜圈。班族telegram安卓下载
7、快手
3、菜青鸡精
做法：
1、笋滑
6、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，下腌制好的合上telegram安卓下载鸡脯肉滑炒。油5成热时，班族快速滑炒。快手青笋削去外皮，菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑
8、鸡片鸡脯肉一块、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清、当肉片开始发白时，快速翻炒2分钟，将鸡脯肉切成薄片、盐、出锅。
5、一点点盐，
扔几颗葱白段进去煸出香味儿。4、鸡脯肉冲洗干净、
2、鸡精，青笋也且成菱形薄片、小米辣也洗净。
主料：青笋一根、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。