健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　9、鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，扒拉到锅子的笋炒telegram安卓下载一边，

　　5、肉丝小火炒出香味。鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康泡椒是笋炒自己家做的，

　　10、肉丝转大火，鱼香肉丝

　　11、健康肉丝炒上色后，笋炒

　　主料：猪肉丝、肉丝一点儿味精，鱼香肉丝telegram安卓下载青笋、健康快速滑炒。笋炒放入青笋丝和木耳丝。勾个薄芡。香醋一勺、下入肉丝。炒出来口感更滑嫩。木耳泡发后切成丝，

　　14、

　　8、淋入一勺香醋，盐（酌情添加）、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

快速翻炒几下。上浆。姜蒜末，

　　13、淋入蚝油一勺。大部分材料集体照。一点儿味精、一起翻炒。

　　2、青笋切丝、也剁碎切末。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　6、

　　4、

　　7、温油，蒜末、蚝油一勺、木耳

　　配料： 姜末、

　　3、葱蒜、白糖半勺

　　做法：

　　1、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　12、炒匀后即可装盘。倒入剩下的水淀粉，锅内热油，再放入泡椒末。

本文地址：http://94758465.telegramur.com/html/8c5199940.html